I dag har jag verkligen fått motion i över 2 ½ timma, båda gräsmattorna är klippta, blir så slut så jag ser ut som en kokt kräfta i plytet och det tar över en timma innan den rätta färgen återkommer.  I dag var det 4 sädesärlor på gräsmattan och pickade, har inte sett dom sedan dom kom i våras, kanske är det flyttdags nu. Tog ett foto på min nyinköpta ”Kristikors” blomma som jag inhandlade förra veckan.  När vi fikade i går på våran köprond så var jag tvungen att ta kort på denna borg som låg långt borta i fjärran uppe på en bergstopp, Zoomade max och fick bilden så tydlig, tror det bara är ett utsiktstorn.

Så till min hälsorapport, har nu hållit på i tre veckor, har gått ner 4,2 Kg. Startvikt var 75,2 kg, nu 71  kg.  Nu går det sakta, men tycker det är bättre en när det går för snabbt. Mitt BMI-värde är 27.1 det är för högt.  Skall ner under 25 i BMI för att få en normalvikt vilket då är 65 kg, det skall jag fixa (gärna ner till 60 kg. också). Märker redan nu att min hud börjar rynka sig, inte så kul, får nog göra som Anna Book skära bort överflödig hud, eller släta ut rynkorna med Botox hehe. Att ta itu med överflödigt fett skall man göra när huden fortfarande är elastisk och inte vid 60+.

I går när jag var till våran stora ICA affär och handlade så hittade jag detta sötningsmedel som innehåller 0 kolhydrater, det är flytande så man droppar ifrån en flaska. Så nu blir det mera vispad grädde och egenplockade bär från frysen, eller frysta från affären, och det blir sött och gôtt.

Det var allt för i dag.

En stor kram till alla mina läsare som skriver och peppar, ni är som en stor godispåse för mig, vad vore livet utan er ? !!!!

Dotera hämtade mig i dag och det blev Partille och handlande igen. Avsluta köpronden med fika, jag bara kaffe och hon sallad och något gott inbakat, om jag var sugen ? nix, vet mina begränsningar och frestades inte. Handlade bara en massa småplock, samt en ny hårblås allt detta lilla blev flera kassar fulla, nu har jag shoppat klart för lång tid framåt. Avslutade på ICA och flera kassar även där, kylen är fullproppad och flera lämpliga måltider för mig i frysboxen.

Blev så sugen på Krabba, men 187:- per kilo, var för mycket för mig, så jag bara suktade och gick.

Trodde jag skulle hinna klippa lite gräs när jag kom hem, men tiden räckte inte till, så det får bli morgondagens göra, vädret skall tydligen bli fint även då. Det blev inte många rader i kväll, men får bättra mig framöver. Det här är bara ett livstecken från denna dagen.

 God Natt Jord och alla mina trogna och kära besökare !

               "ALLA BILDER ÄR KLICKBARA"

Ni har undrat vad jag köpte när jag var på rymmen. Måste även visa det goda för min mun också, allt skall tillfredsställas :) Köpte även 2 tröjor till, en svart/vit och en blå med ¾ långa ärmar, samt lite övriga köksateraljer, men kan ju inte fota allt. Min stolthet är ju den svarta lackväskan, en stor ficka bak för plånbok och andra saker. Kommer nog att få många gliringar för min lackväska, men det tar jag. Har fått för mig att lämna cykeln hemma och gå till affären tror det är nyttigare. 

Den Franska Brie osten 60% + har jag snart ätit hälften av (0 kolhydrater på alla ostar), ett glas torrt vitvin är också 0 kolhydrater, kan man njuta eller ?. Ni skulle bli avundsjuka om ni öppnade mitt kylskåp, där finns så mycket gott, otroligt att allt är för min bantning, har inte känt hunger sedan jag började med LCHF och allt sötsug är bortblåst, jag njuter varje dag.   

Hela dagen i går röjde jag i skåp och skurade, mycket släng och en del till Röda korset, fortfarande mycket kvar, nu skall jag till botten med all skit som bara står och inte används.

Har fått så mycket energi så jag fattar inget. Ryggen är bättre även min reumatism, beror det på kosten tro, kan någon svara mig på det som vet ?

Näää, nu skall jag fortsätta med att röja och skura.

Kramar i drivor till alla mina läsare och vänner !

Regn även på dagen i dag. Cyklade till Hallsås för att hämta ett paket från min syster i Norge, passade även på att handla lite, när jag kom ut för att färdas hem så vräkte regnet ner. Väntade under tak i hopp om att det skulle sluta, men nope, bara att ge sig i väg hemåt, tror aldrig jag har trampat så snabbt, när jag svänger in vid min soptunna tvärslutade regnet. Inte en tråd var torr på kroppen, fick byta alla kläder, tyckte han där uppe skrattade åt mig.

Har varit hundvakt för min son sedan i gårkväll, han hämtade han i kväll. I dag har vovven varit hos veterinären för renovering, tandsten, uttag av 2 tandsingar, öronrengörning, analtömning, bortagande av 2 små vårtor vid ögonkanten, kloklipp, tassansning, kloklipp och bad. Killen är 8 år och 8 månader, så nu hoppas vi han kan klara sig länge. Han var så groggy när dom körde tillbaka honom hit så det var svårt att stå på benen. När Jerry kom så var han genast uppe på fötter, men det var svårt. Nu är han hemma och vilar upp sig, lilla gubben. Sover nog gott i natt.

Det skall jag också göra nu. Orkar inte att skriva mera nu, har ju inte skett så mycket att återge i dag.

God natt jord och alla mina vänner, natt kramen till er alla.

 Doktor Annika Dahlqvist,s blogg

I dag är det 2 veckor sedan jag startade denna resa, jag är riktigt nöjd och -3,2 kg. Startvikten var 75,2 kg. i dag 72 kg. Jag är mätt och belåten varje dag, allt sötsug är borta det känns gott, det beror på att jag inte äter kolhydrater. Ingen mat mellan måltiderna som nu bara består av frukost och middag. Dom flesta som går på denna kost äter endast 2 mål varje dag, allt fett ger lång mättnadskänsla.  Kommer aldrig att se ut som en 40:åring, men säkert mår jag bättre och får mera ork. Flera länkar till god mat "HÄR"

Aftonbladet har lösningen:

Så blir du 10 år yngre på 10 veckor, läste jag i Aftonbladet, men jag får inte ta del av tipsen på nätet utan att betala. Det förstår jag. Om jag hade det idiotsäkra tipset, eller medlet, som gjorde folk 10 år yngre på 10 veckor, skulle jag också ta betalt för det, mycket mer betalt dessutom än Aftonbladet tar.

      
"Klickbilder "

Grönsaksstuvning som puttrar i grädde och kryddor (kokar inga grönsaker i vatten först). Nog ser det ut att vara gott ? och det är det verkligen, mäktigt mättande och näringsrikt.

Ha en riktig fin dag mina vänner.

Har haft så hektiska dagar, grejar, fixar och donar. I går var jag med min dotter och shoppade loss, åkte strax innan 2 och var hemma kl. 8 på kvällen, så roligt. Dotera är sjukskriven i en månad för en opererad armbåge och led av tristess och då gav vi oss i vag. Inte blev notan så billig, men fick mycket för pengarna.

Stort pådrag blev det efter mig denna dag. Min man hade ringt flertalet gånger utan att få svar, han trodde det hade hänt mig något. Ringde till min granne ett hus bort, hon var hit, hundarna skällde, hon tittade in genom fönstret och såg mig naturligtvis inte, stora trumman var i gång.

Sedan ringde han Jerry (sonen) som bor i Fjärås för han har nyckel hit, sonen målade upp största skräcksenariet, darrande satte han sig i bilen för att köra hit alla dessa milen och befarade det värsta.

När jag och Susanne kom innanför dörrarna här så ringer gubben för hundra och femtioelfte gången helt upprört haha. Sedan ringde han och fick stopp på sonen som med lättad hjärta kunde vända om, hade inte kommit så långt.  Det är sällan som jag är borta så länge så då bröt paniken ut. Skönt att dom bryr sig, men det får inte gå till överdrift. Skulle haft en mobil i fickan, men använder aldrig det.

Frukosten är avklarad, det blev en omelett på 2 stora ägg + ½dl. grädde, blandsvampstuvning med grädde och ett ½ paket bacon. Nu är jag redo för dagens göromål och inga utflykter i dag.

Kram till er alla, samt önskan om en fin dag !

Vad jag är stolt över mig själv, har ännu inte syndat.  Falukorv, den jag köpte har hög kött och proteinhalt, väldigt lite kolhydrater, Chorizo korven har något lite högre kolhydrat, men båda är godkända och fullgoda för mig att äta. Så till middag nu blev det en äggomelett på 2 stora ägg + ½ dl. grädde,  fylld med en stuvning på blandsvamp, lök, sparris + grädde och Crème fraiche med 34% fett.. Är nu proppmätt och står mig enkelt tills i morgon.

Mycket grått och trist väder även i dag, regnade gjorde det fram till 12 i dag, sedan har det varit uppehåll. Var hos min vän och granne och fika i dag, alltid lika trivsamt, många småhundar var det omkring fötterna, så jag känner mig alltid hemma där :-)

I kväll är det åter ”Fångarna på fortet”  det blir mitt TV-tittande och min  kväll. Nu skall jag stryka lite kläder.

""Har gett en kommentar tillbaka på samtliga kommentarer i förra inlägget""

Även en sorgens dag, RIP  !

  
Bernertösen som jag passade för en vecka sedan fick somna in i dag på morgonen kl. 9, ett tufft beslut, hon blev drygt 9 år. Vila i frid lilla Regencia, saknad och sörjd av din familj och oss.

     
Vilken bedrövlig dag med störtregn och blåst, som om djävulen hade övertagit jorden, inte är det över ännu. Bara vi slipper åska så står jag ut och hoppas att den goda övervinner den onda tills i morgon, är så less på detta vädret.

Jag mår så jäkla bra med min nya mathållning, har aldrig varit så mätt och nöjd, den tar ju även bort allt sötsug, så nu kan jag gå förbi glassen när jag är på torget även lösgodiset med ett leende, känner mig så stolt.

Tack alla mina vänner för era fina ord i förra inlägget, har snart hunnit svara på era kommentarer också, har ett par kvar.  Har inte haft hjärnan med mig i dag, hur kan man leva när hjärnan är död, jo jag kan, är nog unik, jaaa det är jag. Har gjort så mycket tokigt i dag så jag skäms. Vill inte göra bort mig mera här på bloggen så det får bli min lilla hemlighet.

Har en ”pappa långben” som har suttit på fönstret och klamrat sig fast hela dagen och sitter där fortfarande, han kommer att hungra ihjäl om han inte får mat, vad kan jag bjuda han på tro ?

Musten har gått ur mig i dag så det blir inte så mycket skrivit som är av intresse, hoppas att hjärnan fungerar bättre i morgon, nu skall jag ta ett glas vitt och njuta av kvällen som är kvar.

Många varma kramar till er mina vänner !