Direktlänk till inlägg 5 september 2010

~Det som hjärtat och magen fylls utav talar munnen~

Av ~ Ruth ~ - 5 september 2010 10:07

I natt var det -1½ grad ute, Snart börjar löven gulna och kyligare väder, slutligen snö, ippppi.

Jag har ännu inte börjat med recept från nätet ” HÄR” har studerat vad jag får äta och vad jag skall rata, så jag gör egna ihop mix. Finstrimlar och skär grönsaker i små bitar, fräser i smör och häller på grädde och kryddar, sedan får det koka ihop till en stuvning, det är basen för dom flesta måltiderna, gör så mycket att det räcker för 3 måltider, till det så varierar jag med kött, fisk och kyckling, inte alls svårt. Skär sallader och gör egen dressing. Grönsakerna varierar från gång till annan, aldrig hungrig. Äter goda ostar på smörgåsrån och njuter som en prinsessa.

"KLICKBILDER"

I går till efterrätt så var det vispgrädde utan socker med lite vaniljsocker och frysta hallon. Maten bestod av en stuvning på Kycklinglever, mos gjord på ”Broccoli och Blomkål” lite sallad och ”Fetaost”, så nog skall jag fixa LCHF ett tag framöver.

Vill du ner i vikt, men inte orkar med LCHF så minska på kolhydrater drastiskt. Som en hjälp så kan du köpa på apoteket ”GLUCOSANOL” det är kolhydratblockerare det kan hjälpa dig, och ta det på sikt. Jag skall försöka lägga om mina matvanor radikalt, att vara tjock gör ingen människa glad. Jag har fått tillbaka så mycket energi och min rygg och reumatism är mycket bättre (och då menar jag mycket). Det är första gången jag bantar utan hunger, helt ofattbart, det beror på allt fett jag stoppar i mig det mättar länge. På tisdag är det 3 veckor sedan min resa började.

Fick en massa svamp i gårkväll av min dotter och hennes andra hälft, så nu till frukost blev det svampstuvning i en omelett, så jädrans gudagott.

Kram på er alla där ute.

LCHF= viktreducerare

Dela

lillis

5 september 2010 10:46

Oj, så mycket god mat du får äta förstår att du känner dig som en prinssesa.Tycker att det är roligt att det går bra för dig och att du känner dig piggare och orkar mycket mera.
En bra söndag vännen
Kram

http://danslillis.bloggplatsen.se

"Bettan"

5 september 2010 11:32

Mums... Ser ju riktígt gott ut det du stoppar i dig numera. & vad skönt att du känner förbättringar med både din rygg & reumatismen! Det är ju faktiskt en bonus bara det.... Jippie fortsätt såååå :)

Skulle ha skrivit på din blogg igår när jag började vandra runt. Men kom bara till ½ när jag fick ett samtal & slänga mig i bilen för åka till östra akuten.
Nu är allt undr kontroll, men fyyyy. Ja jag pratar i gåtor för jag vill inte av respekt för den som hamnade där gå in på detalj här.

Önskar dig en bra söndag & kanon grejjer du köpte som du visar på bilderna i inlägget innan. Får nog köpa mig ett gott doft ljus.
Kram Bettan

http://grafikbettan.bloggplatsen.se

Lambergsfrua

5 september 2010 12:04

Det ser jättegott ut och är det säkert också. Men tycker du inte att det är svårt med vispgrädden? Jag fixar alltihop utom den, om den inte är nerrörd i någon sås förstås.
Tycker du är riktigt duktig som håller fast vid din nya kost.
Soliga och varma lycka-till-kramar!

http://lambergsfrua.bloggplatsen.se

~ Ruth ~

5 september 2010 13:35

Man skulle kunna tro att allt det feta stockar sig i halsen, men det gör det inte. Dom första dagarna kände jag ett svagt (mycket svagt) illamående, lätt huvudverk och humörsvägningar, med det är som bortblåst. Min kropp mår så himla bra nu så ingen kan ana.
Kramen

Anita

5 september 2010 16:28

Du är duktig men det ger ju resultat också. Hur mycket försvinner per vecka?? Är kilona snabbt borta eller är det på längre sikt. Jag följer dig med spänning.
Stora kramen från mej som önskar dig en härlig söndagkväll !!!

http://skomakarlisa.bloggplatsen.se

Monica

5 september 2010 21:04

Din matsedel är verkligen tilltalande och när det sen ger resultat i att gå ner i vikt är det ju ännu ett plus.

Ha en bra kväll!

http://violett.bloggplatsen.se

Carina, Boris & Gänget

5 september 2010 21:13

Det ser onekligen mycket gott ut. Så skönt att kunna äta gott och gå ner i vikt ändå. Skönt att energin och orkenkmmit tillbaka

Kramar får oss alla

http://eklovens-fotoblogg.bloggplatsen.se

Margaretha

6 september 2010 09:20

Hej el. God morgon!
Jag blir så inspirerad av din diet. Jag har försökt så många gånger och jag behöver också tänka på min reumatism och rygg. Jag tycker det är så svårt när man är som jag,matglad.
Kanske ska jag gå till apoteket o kolla på detta du skriver om,för det är ju kolhydraterna som är boven i drammat.
Ha en skön vecka.
Hälsningar Margaretha

Ingmarie

6 september 2010 09:30

på gotland där jag bor så har det inte varit frost än, vi har haft 4 plus om nätterna,,än så länge ska jag väl tillägga
Ha en bra måndag

http://mimmiros.blogg.se

Charlotte

6 september 2010 10:42

God mat! Vad härligt att du trivs med din nya diet... och mätt också. Jag har så svårt att följa kostråd och dieter ofta ger jag upp. Det enda som någonsin har fungerat på mig är att jag inte tänker på vad jag äter, byter ut det jag inte vill äta och struntar i att väga mig. Jag blir bara stressad av vikten. Är så glad att du känner dig bättre och piggare! Tänk vad lite koständringar kan göra.
Men oj vad kallt det har blivit hos oss, hösten ramlade in för fort och det gjorde förkylningar och annat också. Längtar ut i skogen men jag orkar knappt gå 20 meter utan att bli trött... hoppas du har en fin dag!

http://charlottas.bloggagratis.se

Bondfrun

6 september 2010 10:55

Eftersom jag alltid gillat grädde,cremefraiche,riktigt smör så är din diet mycket tilltalande,inte utan att jag har börjat "överdosera" de här ingredienserna efter att ha läst om ditt välbefinnande!
Här svepte frosten omkring men beslöt sig tydligen för att skona mina växter,hade täckt en del dyrgripar men det är bättre att förebygga,hoppas nästa "attack" dröjer någon månad.
Dagarna är så fina nu.

Ammis

6 september 2010 16:19

Härligt att det går fortsatt bra för dig med dina nya matvanor. Jag brukar ta ytterst liiite potatis,ris,pasta till mina måltider utan äter mer grönsaker. Kanske borde ta bort det helt o. hållet. Men jag har ju inga överflödiga kilon men man får ju lätt det i min ålder. Ha en bra måndag. krAMelikram

http://ammis.bloggplatsen.se

Corina

6 september 2010 19:24

Tänket på xtravaganza med maten är det samma som ditt :) Minska kolhydraterna och ät fett fast såklart inte hur mycket som helst. Sedan ingår mental träning också och motion naturligtvis.
Jag kom ju med i specialgruppen så nu har jag 12 månaders gratis hjälp på xtravaganza.Kram !

http://corina.bloggplatsen.se

Lena

6 september 2010 21:15

Hej Ruth.
Det ser så gott ut all den mat du gör.Fina grejor du köpt.Javisst det var jätte synd att det inte var klart när man flyttade in.Uscha här finns hur mkt som helst att göra.Det är ganska så nergånget och det känns jobbigt.Annars är det jätte mysigt.Funderar i mellan åt om jag gjort ett stort misstag.
Kram vännen

http://lenaochpudlarnas-blogg.bloggagratis.se

Sommaren hälsade på igen

Kommentarer (9)

Av ~ Ruth ~ - 15 augusti 2016 19:48

I dag med sommarväder så insåg jag att gräsmattan behöver ansas. Efter någon timma tittade jag upp mot det blå och såg ett hotfullt moln där uppe, då tänkte jag, ingen idé att börja, snart regnar det, går nog bättre i morgon. Är så duktig...

Rubrik saknas

Kommentarer (2)

Av ~ Ruth ~ - 14 augusti 2016 23:30

Det skulle vara en regnfri dag i dag, men ut på dagen kom en störtskur som heter duga, sedan klarnade det upp och en dubbel regnbåge uppenbarades på en nästan klar himmel. Har kokat lite sylt i dag, blåbär och svarta vinbär, m...

Är det höst redan ?

Kommentarer (2)

Av ~ Ruth ~ - 10 augusti 2016 23:21

2 dygn med höststormar med stormstyrka 20-23-m/s och regn, nu i skrivandets stund är det bara +5*, värmen är nog över, jag gillar höst och vindar så jag sörjer inte. Jag har inte varit i riktig form den senaste tiden, datorn har fått vila för det me...

Som ni ser så hinner inte med bloggen

Kommentarer (1)

Av ~ Ruth ~ - 10 juli 2016 23:45

Har så mycket om och kring mig på dagarna, lediga stunder stickar jag och på kvällar tittar jag på Tv. Vart tar dygnets alla timmar vägen, hinner inte gå upp på morgonen så ”blink, blink” så är det sängdags igen. Hjälper doter...

Ont och gott....

Kommentarer (3)

Av ~ Ruth ~ - 25 juni 2016 14:55

Naturen står i sin fulla prakt och kvällarna förpestas av knott och mygg, brukar vara rätt förskonade här på somrarna. Nu har jag köpt en mygghatt annars kan jag inte gå ut med hundarna på kvällarna. På dagen blåser det och då finns inga ela...