Så var gårdagens händelser lagt till handlingarna, en intensiv dag, därför hade jag inte tid till att besöka er alla innan sovdags. Mammografin gick bra, men det är ingen trevlig upplevelse, det känns inte som någon smekning precis :-)

Det har utvecklats ett blodprov som kan diagnosticera bröstcancer upp till fyra år tidigare än mammografi. Blodprovet ger utslag på antikroppar som samlas i blodet som en reaktion på en elakartad tumör redan på ett väldigt tidigt stadium. Problemet med vissa cancerformer, som till exempel bröstcancer, prostatacancer och äggstockscancer är att sjukdomen ofta är relativt långt gången när den upptäcks. Med hjälp av detta blodprov hoppas man kunna bota fler patienter än vad som är möjligt idag. Det låter väldigt hoppfullt. även om jag avskyr stick i fingertoppar och armbågsvecken, men det är dock och ett stort framsteg som är välkommet.

Sätter in vyer från mitt fönster på 2:a våning efter en regnskur, efter regn kommer sol.. Nu småduggar det ute, härligt !

Har du kollat om du får rätt hastighet från din bredbandsleverantör ? Gör en koll här "Bredbandskollen" kan vara intressant för dig att ta reda på. Alla bolag leverar inte det dom lovar och som man så snällt betalar för. Skriv en kommentar om hur det gick, och tala om vilket bolag du har. Kan vara intressant att höra hur olika bolag sköter sig och är ärliga.

Nu skall dom avslöjas !

   Har funderat på att göra några blogg-bakgrunder för er som inte själva kan, utan använder dom som finns på blogga, dessa är så tråkiga och trista. Skriv gärna i kommentarer om du tycker det är en bra idé. Många vet inte hur man lägger in egna bakgrunder, och det är inte så enkelt om man inte kan, av den anledning kommer jag även att lägga ut en förklarning till hur du skall göra med mina /egna bakgrunder. Skall göra en bakgrundsida som jag länkar till om intresse finns. Eller om du har en egen bild som du tror kan passa som bakgrund (alla bilder lämpar sig inte) så maila den till mig så gör jag ett försök, adressen finns på min "presentation".

Det är ett bra sätt att skicka till många, men vad inte alla tänker på är att det sprids en massa adresser till vänner och bekanta, och som lätt kan snappas upp av "Spamrobotar". Vad sker då ? jo, det kommer en massa skräp i våran brevlåda, om piller, rolexklockor, viagra m.mera För att ingen skall se alla dessa adresser så skicka brevet till dig själv som första mottagare, sedan dold adress till övriga. Har som mest mottagit 478 e-post adresser till andra i ett och samma mail, det är inte kul. Låt bli att skicka massmail om du inte kan göra rätt. Vill inte att min E-post adress sprids omkring, delar själv ut min adress till mina vänner på nätet. Snälla respektera detta. Brukar själv inte titta på dessa mail dom åker direkt i bingen. Skicka med dolda adresser så är dessa mail välkomna ! Undrar du över något så skriv i kommentarer så besvarar jag dig där. I dag blev det ett rättesnöre för många, men det är väl menat !

Ha en riktig solig och fin dag !

Är det flera som vill föra ut detta budskap ? så får ni gärna kopiera detta till eran blogg eller hemsida, för då når det även till andra utanför min bloggkrets !

Till er alla som gillar vin så kan jag tala om att denna goda dryck är även en hälsodryck, MEN se upp så ni inte blir vinalkisar, med måtta så är det till nytta för hälsan. Vit vin är som bekant ett bra bantningsmedel som ökar mat förbränningen. Så har vi fått veta att vin kan vara nyttigt på ännu ett vis, det skyddar mot magsårsbakterien helicobacter pylori. Två glas vin om dagen minskar risken att drabbas av bakterien, visar en Tysk undersökning där man har kartlagt dryckesvanorna hos 1800 personer. Att vin i samma mängder även är bra för hjärta och kärl har framkommit i tidligare studier. Så nu tänker jag luta mig tillbaka i soffan med min nya hobby "sticka sockar" och njuta av ett glas vin innan sängdags, då somnar jag så gott.

Titta lite extra på vinhållaren, den har min man designat och tillverkat några stycken av, finessen med den är att det är en egenkonstruerat våg inuti som talar om hur mycket det är i, och allt eftersom det blir mindre vin i boxen så höjs den i bakändan så boxen lutar mer och mer framåt. Han är en uppfinnar-Jocke min man av stora mått "Ler"..

Har du blivit orolig för att dricka kaffe efter rapporten om att det kan innehålla akrylamid ? som med mycket annat finns det 2 sidor att se på saken. En Holländsk studie visar att den som dricker 7 koppar kaffe eller mera per dag minskar risken att utveckla typ 2-diabetes med närmare 50 % !!
Anledningen menar forskarna kan vara att kaffet innehåller ämnen som har en positiv effekt på kroppens sockeromsättning. Fram för kafferep i stugorna i vinter, så mysigt att förena nytta med nöje och lite skvaller om grannarna piggar alltid upp "Ler skämtsamt"...

Solen skiner från en klarblå horisont, termometern visar noll grader...

Kunskapen om hur arbetsplatsen bör se ut är för dålig. Här kan du se vad som bör ändras för att du ska slippa musarm.
1. Utdragsskivan ska bort
Dels bör tangentbordet placeras rakt framför personen, så den slipper vrida sig. Dels ska det upp i samma nivå som bordet så att underarmar och handlovar kan vila på bordsytan.

2. Tangentbordet är för stort
Det ska aldrig vara bredare än axlarna. Räknedelen till höger på tangentbordet ska därför bort. Den som räknar mycket bör i stället ha en lös numerisk enhet. Dessutom bör tangentbordet vara lägre så att personen slipper böja handlederna uppåt.

3. Musen är felplacerad
Den ska inte ligga vid sidan om tangentbordet. Då tvingas armen röra sig utanför axelns bredd. Antingen skaffar man kortare tangentbord eller en "rullstav" som ersätter musen. Behåller man musen bör storleken anpassas efter handen.

4. Bildskärmen står för högt
Överkanten ska vara strax under ögonhöjd så att blicken riktas snett nedåt. Annars får du problem både med nacken och med ögonen.

5. Skärmen ska inte luta bakåt
Då riskerar takljuset att reflekteras i skärmen. I det här fallet står den dessutom framför ett fönster vilket också är ansträngande för ögonen. Datorn ska alltid placeras så att personen har fönsterljuset rakt från sidan.

En bärbar dator ska helst inte användas för dagligt arbete. Den ger vanligen en sämre arbetsställning och ett otillräckligt synavstånd. Ska den användas ofta bör ett separat tangentbord och mus användas.

Källa: Arbetsmiljöverket

Alla har vi väl någon gång känt hur negativa tankar har en förmåga att släcka energin och glädjen inombords, liksom att optimism och ett positivt synsätt kan göra även de svåraste bördor lättare att bära. Många vänner ute på nätet lider av depressioner och har svårt att fokusera på det positiva i livet. Ofta koncentrerar dom sig i stället på det som är negativt, eller som de misstänker kan visa sig bli det. Att tänka positivt betyder inte att man förminskar sina problem, eller att man botar sjukdomar. Men jag tror att man kan se problemen ur ett annat perspektiv och kan många gånger komma på lösningar och möjligheter som man annars inte skulle se. Tankens kraft är stor och kan utnyttjas mer när det gäller hälsa till både kropp och själ. Har själv inga depressioner, men negativa tankar förekommer lite då och då. Gäller då att analysera och vända mina tankegångar mot det andra hållet. "Det fungerar"..