~ ♥ Ruth's tankar ord och gärningar  ♥ ~

Alla inlägg den 7 september 2010

Av ~ Ruth ~ - 7 september 2010 23:01

      


I dag har jag verkligen fått motion i över 2 ½ timma, båda gräsmattorna är klippta, blir så slut så jag ser ut som en kokt kräfta i plytet och det tar över en timma innan den rätta färgen återkommer.  I dag var det 4 sädesärlor på gräsmattan och pickade, har inte sett dom sedan dom kom i våras, kanske är det flyttdags nu. Tog ett foto på min nyinköpta ”Kristikors” blomma som jag inhandlade förra veckan.  När vi fikade i går på våran köprond så var jag tvungen att ta kort på denna borg som låg långt borta i fjärran uppe på en bergstopp, Zoomade max och fick bilden så tydlig, tror det bara är ett utsiktstorn.


Så till min hälsorapport, har nu hållit på i tre veckor, har gått ner 4,2 Kg. Startvikt var 75,2 kg, nu 71  kg.  Nu går det sakta, men tycker det är bättre en när det går för snabbt. Mitt BMI-värde är 27.1 det är för högt.  Skall ner under 25 i BMI för att få en normalvikt vilket då är 65 kg, det skall jag fixa (gärna ner till 60 kg. också). Märker redan nu att min hud börjar rynka sig, inte så kul, får nog göra som Anna Book skära bort överflödig hud, eller släta ut rynkorna med Botox hehe. Att ta itu med överflödigt fett skall man göra när huden fortfarande är elastisk och inte vid 60+.

  

 

I går när jag var till våran stora ICA affär och handlade så hittade jag detta sötningsmedel som innehåller 0 kolhydrater, det är flytande så man droppar ifrån en flaska. Så nu blir det mera vispad grädde och egenplockade bär från frysen, eller frysta från affären, och det blir sött och gôtt.

Det var allt för i dag.

En stor kram till alla mina läsare som skriver och peppar, ni är som en stor godispåse för mig, vad vore livet utan er ? !!!!

Översätt bloggen

Min sifo undersökning

Hur många av er mina vänner är med på ”Facebook” är du med ?
 JA
 NEJ
 BARA BLOGG

Presentation

Så var det då denna dag

Sök i bloggen

Arkiv från start den 24/5-07

Skriv gärna en rad

Kalender

Ti On To Fr
    1
2
3
4
5
6 7 8 9 10 11
12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23
24
25 26
27 28 29 30
<<< September 2010 >>>

Allt är samlat i Kategorier

Länkar till mina go'a vänner

Fråga mig så svarar jag !

26 besvarade frågor

"VARNING" att låna på nätet.

Don't touch my site

Besöksstatistik

Mitt väder i Lerum

Vädret Lerum

Vädret i Klaråsen

Vädret Klaråsen

Tack för påhälsningen !


Skapa flashcards